Похудеть просто!

Похудеть на зеленом чае

Лена Гиматдинова написала 11 сентября 2008 в 12:40

Я сегодня тоже на овсянке, но не чисто на ней, еще добавляю фрукты. Сегодня к примеру съела еще и черешню, и клубнику.До среды включительно на ней с добавлением фруктов.Так что, Тань, я с тобой)

Ната Вовачка Хамраева написала 30 января 2009 в 19:21

Марина не переживай,от одного раза еще никто похудеть на зеленом чае поправлялся)Я после 6 мес.6 не ела так классно было,а потом сила воли кончилась(

Тамара Би-Би Денисова написала 7 июля 2009 в 20:34

Посмотрите передачу "Подари себе скачать бесплатно как похудеть быстро

Евгения Гуменюк написала 13 марта 2009 в 9:07

Товарищщщи, можно ли похудеть на зеленом чае механическим весам???

Катя Рыжая написала 28 июля 2009 в 15:12

Да золотая игла похудеть

Наталечка Спиридонова написал 30 октября 2008 в 10:52

Anna ¦ Zinchenko на кифирено похудеть на зеленом чае 2 дня 3 кг просто НЕРЕАЛЬНО!это как вообще...

Тамара Би-Би Денисова написала 19 июля 2009 в 23:42

Тань, узнай как похудеть

Natali Mikky написала 7 апреля 2009 в 14:18

Абсолютно согласна с Nata, без системы и привильного выполнения никуда!!!! а то бывает придешь в зал, похудеть на зеленом чае там девченки друг перед другом гантелями мотают туда сюда, смысла никакого, когда выполняешь упражнение нужно четко понимать что в данный момент происходит с мышцами и где)

Мирпл Цветные Сны написала 30 марта 2009 в 12:56

Я елена кукарская похудела

Снежана vkontakte.ru/id53255887 нова Денисовна написала 16 августа 2009 в 14:46

Я должна быть 54!!!!!! я на диете с сегодняшнего дня!!!

Павел Сергеевич Покуц написал 27 ноября 2008 в 14:20

2 месяца занимаюсь в тренажерке и вес стоит, ограничила в сладком, похудеть с помощью танцев

Lidusik ? Kapusyashik написала 7 октября 2008 в 23:06

Я если честно не особо понимаю понятия бифштекс, я сижу вот на такой диетеДень 1Завтрак: чашка черного кофе.Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.Главный салат японской диеты:Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммовСовет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.День 2Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!День 3Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.День 4Завтрак: черный кофе.Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.День 5Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.Ужин: фрукты, кроме банана и виноградаДень 6Завтрак: черный кофе.Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.День 7Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.День 8Завтрак: черный кофе.Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.День 9Завтрак: сырая морковь с соком лимона.Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.Ужин: фрукты.День 10Завтрак: черный кофе.Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.Ужин: фрукты, кроме банана и виноградаДень 11Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.День 12Завтрак: черный кофе, сухарикОбед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.День 13Завтрак: черный кофе.Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.

Daria ¦ Boychuk написала 3 марта 2009 в 17:35

Альбом с фотографиями "что бы мы сейчас съели" был удален. Так как мы решили, что он не несет никакой пользы для нас, похудеть на зеленом чае здоровый образ жизни )))

Just Regina написала 13 июня 2009 в 1:42

Annet Starodubovaзачем сдохнуть, вы же не тонну съели! расценивайте это как "загрузочный" день, иногда можно и даже нужно! ))

Наталечка Спиридонова написал 25 сентября 2009 в 22:59

Весенняя акция по красоте.Европейская чистка лица с 60% СКИДКОЙ.Похудей к лету....И все это у похудеть на зеленом чае Звони пиши не стесняйся....89052619945....С-Пб..

Natali Mikky написала 10 июня 2009 в 14:41

Люди че делать с ногами? физические нагрузки , танцы и т.п. качают их... а как сделать как похудеть в 14 лет

Я сегодня первый день его крутила... он у меня с похудеть на зеленом чае шариками)))

Юлия Кузнецова написала 12 ноября 2008 в 1:07

И вообще хочу с кем нибудь поспорить похудеть на зеленом чае недельку не есть после (для начала)ну например тупо на шоколадку))есть желающие?давайте в личку))